1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا وأرز في وعاء صغير
وعاء صغير من الفاصوليا والأرز هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين أرز مطهو بشكل مثالي وفاصوليا طرية، مقدمًا قاعدة محترمة من البروتين النباتي. مشتق من مجموعة من التقاليد الطهي المختلفة، يجمع هذا الوعاء بين نكهات زاهية من المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. مليء بالألياف، فهو ليس فقط مشبعًا ولكنه يدعم أيضًا صحة الجهاز الهضمي. مُزود بالخضروات الطازجة والأعشاب ورشة من الليمون، إنه طريقة رائعة للاستمتاع بوجبة متوازنة. متعدد الاستخدامات ومريح، يعتبر وعاء الفاصوليا والأرز الصغير خيارًا صحيًا في أي وقت من النهار!
