1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء وموز نشوان
الفول والموز النخبة وجبة شهية تجمع بين الفول الثقيل الغني بالبروتين والموز الحلو الناضج، والتي غالباً ما يتم العثور عليها في المطبخ الغربي الأفريقي والكاريبي. تقدم هذه الوجبة النابضة بالحياة مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمس، حيث يكمل الفول الكريمي حلاوة الموز المحمصة. يوفر الفول الضروري العديد من العناصر الغذائية مثل الألياف والحديد والأحماض الأمينية الحيوية، بينما يضيف الموز البوتاسيوم والفيتامينات A و C. سواء تم تقديمها كوجبة رئيسية أو طبق جانبي، فإن الفول والموز ليس فقط مشبعين ولكنهما خيار غذائي مغذي يمد جسمك بالخيرات الصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
