1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة فول باللحم
شوربة اللحم والفاصوليا هي وجبة دسمة ولذيذة تجمع بين الفاصوليا الطرية وقطع اللحم الغنية، ومجموعة من الخضروات، وتُغلى في مرق لذيذ. تأتي هذه الوجبة من المطابخ المختلفة حول العالم، من أمريكا اللاتينية إلى الطعام المريح الجنوبي، تقدم هذه الشوربة الدفء والتغذية. مليئة بالبروتين من اللحم والألياف من الفاصوليا، تُعتبر وجبة مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية. بينما تكون مرضية بشكل ملحوظ، كن حذرًا من حجم الأجزاء ومحتوى الأملاح لخيار صحي للقلب. مثالية لعشاء مريح، تعتبر هذه الشوربة طريقًا لذيذًا لاعتناق الطعام المريح دون المساومة على الصحة!
