1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
12.6
بروتين
63.1
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تماليس الفاصوليا
التاماليس بالفاصوليا هي من الوجبات الشهية الأساسية في المطبخ المكسيكي، مصنوعة من ماسا هارينا، وفاصوليا نابضة بالحياة، ومجموعة متنوعة من التوابل ملفوفة في أوراق الذرة الناعمة. هذه الجيوب اللذيذة مليئة بالخير وتقدم مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف النباتية. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تلبي احتياجات النباتيين والباحثين عن خيارات وجبات خفيفة دون التأثير على الطعم. استمتع بها مطهوة بالبخار كوجبة مريحة دافئة تأتي بتقاليد المأكولات الغنية في المكسيك مباشرة إلى طبقك!
