1 serving (100 grams) contains 176 calories, 5.8 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.8 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 2.8 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 504 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.0 g | 17% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 297.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الفاصوليا
تاكو الفاصوليا هو طبق لذيذ ونابض بالحيوية يجمع بين الخيرات الصحية للفاصوليا السوداء والخضروات الطازجة والتوابل الحارة، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا دافئة. مشتق من المأكولات التقليدية المكسيكية، هذا التاكو ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا غني بالبروتين النباتي والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. محمل بالمكملات مثل الأفوكادو والسالسا والكزبرة، يقدم تاكو الفاصوليا تجربة طعم مرضية مع الحفاظ على انخفاض الدهون المشبعة. استمتع بوجبة تحتوي على عناصر غذائية مغذية بقدر ما تكون لذيذة!
