1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة فول بالبطاطا
الحساء الذي يحتوي على الفاصوليا والبطاطا هو طبق قوي ومغذٍ يجمع بين الفاصوليا ذات البروتين العالي والبطاطا الطرية في مرق لذيذ. يعود أصل هذا الحساء إلى مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يجمع هذا الحساء المريح بين نكهات من مناطق مثل أمريكا اللاتينية وشرق أوروبا. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يعزز الهضم الصحي ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. إضافة التوابل والخضروات تضيف نكهات زاهية مع توفير مضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالحساء اللذيذ هذا الذي ليس مليء فقط ولكنه أيضًا مفيد لك!
