1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشولي الفاصولياء
طبق السلطة المقلي بالبراعم مليء بالحيوية والغذاء الصحي. ويبرز فيه النضارة المقرمشة للبراعم، ممزوجة بالخضار الملونة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والبصل الأخضر. هذا الطبق المليء بالنكهة الرائعة، مستوحى من المأكولات الآسيوية، سهل التحضير وينفجر بالنكهة. محشو بالفيتامينات والمعادن، كما أنه غني بالألياف، وهو خيار مثالي لوجبة خفيفة أو جانب لذيذ. بإضافة قليلة من صلصة الصويا وزيت السمسم، ستحصل على طعم شهي دون زيادة في السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق الصحي والمرضي في أي وقت تشتهي شيئًا منعشًا ولذيذًا!
