1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
32.0
بروتين
160.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رزق الفول
البن راسك هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة تنتمي إلى التقاليد الغنية للمأكولات في الهند. مصنوعة من حبوب محمصة ومزيج من التوابل، إنها لذيذة وصحية. مليئة بالبروتين والألياف، تقدم البن راسك بديلًا صحيًا للوجبات الخفيفة التقليدية، مما يجعلها مثالية لتناول الأكل بدون شعور بالذنب. سواء تمتعت بتناولها بمفردها أو بمرافقتها مع صلصتك المفضلة، يُعتبر البن راسك طريقة لذيذة لإشباع رغباتك مع تغذية جسمك. ارفع تجربة تناول وجبات الخفيفة إلى مستوى أعلى مع هذه الحلوى اللذيذة والمغذية!
