1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عصيدة الفول
الباوريه الفول هو مزيج شهي وغني بالعناصر الغذائية من الفول المطبوخ، غالبًا ما يتم تبهيره بالتوابل والأعشاب. ينبع من مختلف المطابخ حول العالم، وهو جزء أساسي في أطباق مثل الحمص والفول المهروس والدال. الباوريه الفول غني بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وهو خيار صحي للقلب يدعم الهضم ويبقيك شبعًا لفترة أطول. متعدد الاستخدامات وكريمي، يمكن الاستمتاع به كصلصة غموس، أو كمعجون للفواكه النكهة، أو كجانب لذيذ، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين ولأي شخص يسعى إلى تعزيز وجباتهم. تعرّف على نكهاته الغنية وفوائده الصحية للباوريه الفول اليوم!
