1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
12.6
بروتين
71.0
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة فولية
فطيرة الفول هي حلوى لذيذة وفريدة من نوعها، تنبعث من المجتمع الأمريكي الإفريقي المسلم. تعتمد أساسًا على الفول البحري، السكر، والتوابل الدافئة مثل القرفة والجوزة الطيبة، تقدم تنوعًا رائعًا للفطائر التقليدية. تحتوي فطيرة الفول على نسب عالية من البروتين والألياف، فهي خيار صحي يوفر حلاوة مرضية دون سعرات حرارية زائدة. حشوتها الكريمية موجودة داخل قشرة هشة، مما يجعلها طعامًا مريحًا يجمع بين الغذاء اللذيذ والمغذي. استمتع بشريحة من التاريخ والصحة مع كل لقمة من هذا الحلوى المثيرة!
