1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات فول سوداني
بين باتي هو لذيذ، وجبة نباتية تجمع بين مكونات صحية مثل الفاصوليا السوداء والحمص والعدس، متبلة بتوابل متنوعة لنكهة زاهية. يعود أصله إلى مختلف المطابخ، حيث يعتنق روح الطعام المريح بينما يكون خيارًا شهيرًا في حميات النباتيين والنباتيين. مليء بالبروتين والألياف، يدعم بين باتي نمط حياة صحي، مقدمًا للتحلية بدون شعور بالذنب تلبي الرغبات دون التأثير على التغذية. سواء تم طهيه على الشواية، أو بالفرن، أو على النار، بين باتي هو طبق متعدد الاستعمالات يمكن أن يرفع من قيمة أي وجبة، مما يجعله المفضل لعشاق الطعام في كل مكان.
