1 serving (20 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
723.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 396.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 17.0 g | 60% | |
| سكريات | 108.5 g | ||
| بروتين | 19.9 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.2 mg | 5% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 928.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجينة الفول السوداني
تعتبر معجون الفول من المكونات القوية والمغذية المتنوعة التي تصنع من فول مهروس، وتكون منتشرة على نطاق واسع في المطابخ الآسيوية مثل اليابانية والكورية والصينية. حيث أنها غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، فهي مصدر رائع للتغذية النباتية. ويتم إعدادها عادةً من فول الأزوكي أو الأسود أو الخضراء، ويمكن أن تكون حلوة أو مالحة، مما يضيف عمقًا إلى كل شيء بدءًا من الحلويات إلى الحساء. وعلى الرغم من أنه قد يحتوي على سكريات أو دهون مضافة في بعض الأنواع، إلا أن استخدامه بحذر يمكن أن يعزز وجباتك بالخيرات الصحية. اكتشف عالم معجون الفول الشهي وارفع مستوى مغامراتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - عجينة الفول السوداني DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
