1 serving (100 grams) contains 124 calories, 8.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
295.2
سعرات حرارية
19.8
بروتين
54.3
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 17.6 g | 62% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 19.8 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 845.2 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الفاصوليا
مزيج البقول عبارة عن مزيج نشيط من البقول المختارة بعناية، بما في ذلك الفاصوليا الحمراء، والفاصوليا السوداء، والحمص، والعدس. ينبع هذا المزيج الغذائي الغني من تقاليد طهي متنوعة، مما يجعله مثاليًا لإضافة نكهة وملمس لذيذين إلى السلطات والشوربات واليخن. مليء بالبروتين النباتي والألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم مزيج البقول الصحة الهضمية ويوفر طاقة مستمرة. منخفض الدهون وغني بمضادات الأكسدة، إنه خيار صحي لأي وجبة. ارفع شأن أطباقك مع مزيج البقول، حيث تلتقي الصحة باللذة!
