1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.4 mg | 9% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About الإنشيلادا بالفول مع الجبن
حاويات الفاصوليا بالجبنة هي لفة شهية على طبق مكسيكي كلاسيكي، تضم تورتيلا الذرة الناعمة المحشوة بمزيج لذيذ من الفاصوليا السوداء أو البينتو، ممزوجة بتوابل عطرية. تُزين بالجبن المذاب وصلصة مكسيكية حمراء أو خضراء غنية، تتميز هذه الحاويات بالإرضاء والنكهة. مليئة بالبروتين والألياف من الفاصوليا، فهي تقدم توازنًا غذائيًا مغذيًا، وتعد خيارًا رائعًا للنباتيين. استمتع بها في الغداء أو العشاء، وتذوق الطعم المريح للمطبخ المكسيكي المحلي الذي تأكد أنه سيُرضي الجميع على مائدتك!
