1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إمبانادا بالفاصوليا
فطيرة الإمبانادا بالفاصوليا هي حلوى شهية محشوة بالفاصوليا السوداء اللذيذة والموسمة والبصل والتوابل، ملفوفة في قشرة ذهبية وهشة. تعود أصولها إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، وتقدم هذه الجيوب الرائعة من الخيرات مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمس. تحتوي فطيرة الإمبانادا بالفاصوليا على نسب عالية من البروتين والألياف، وهي خيار صحي لوجبة خفيفة أو وجبة مشبعة. سواء تمت طهيها بالفرن أو قليها، فإنها توفر طريقة لذيذة للاستمتاع بتقاليد الطهي اللاتيني الحيوية، مما يجعلها من المفضلة لدى عشاق الطعام والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. فانغمس في عالم فطيرة الإمبانادا بالفاصوليا واستمتع بهذا العلاج الصحي!
