1 serving (70 grams) contains 83 calories, 3.8 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 4.7 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1063.2 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 13.1 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.4 mg | 4% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 883.2 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الفول السوداني
الدبس الفاصولي هو متعة كريمية ولذيذة تُوجد عادة في المأكولات المكسيكية. مصنوع من الفاصوليا الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الفاصوليا السوداء أو الفاصوليا المهروسة، ممزوجة بالتوابل والثوم، وكثيرًا ما يكون مع نبرة من الفلفل الحار الخضري، إنه طبق متعدد الاستخدامات يُمكن الاستمتاع به مع رقائق البطاطس أو الخضروات الطازجة. ليس فقط لذيذًا، بل إنه أيضًا غني بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة مقارنة بالدبس الكريمي الآخر. ما عليك سوى أن تحترس من الدهون المضافة والصوديوم للاستمتاع بالحلوى دون الشعور بالذنب، والتي ترضي شهيتك. تخلص إلى الدبس الفاصولي واكتشف الدمج المثالي للطعم والتغذية!
