1 serving (50 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 57.5 g | 73% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 112.5 g | 225% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 875 mg | 67% | |
| الحديد | 22.5 mg | 125% | |
| البوتاسيوم | 1250 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة فو الفول السوداني
ورق البيض النباتي هو طبق رقيق ومتعدد الاستخدامات مصنوع من حليب الصويا، وغالبًا ما يُستخدم في المطبخ الآسيوي، لا سيما في الأطباق الصينية وجنوب شرق آسيا. غني بالبروتين النباتي ومنخفض السعرات الحرارية، فهو مصدر ممتاز للأحماض الأمينية الأساسية. يضيف هذا القماش الرقيق نكهة وقوامًا للشوربات والأطباق المقلية والروبيان المقلي. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض بشكل طبيعي في الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بفضل ملفه الغذائي المذهل، فإن ورق البيض النباتي مثالي لأولئك الذين يبحثون عن إضافة لذيذة وغذائية إلى وجباتهم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
