1 serving (50 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 57.5 g | 73% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 112.5 g | 225% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 875 mg | 67% | |
| الحديد | 22.5 mg | 125% | |
| البوتاسيوم | 1250 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة فو الفول السوداني
ورق البيض النباتي هو طبق رقيق ومتعدد الاستخدامات مصنوع من حليب الصويا، وغالبًا ما يُستخدم في المطبخ الآسيوي، لا سيما في الأطباق الصينية وجنوب شرق آسيا. غني بالبروتين النباتي ومنخفض السعرات الحرارية، فهو مصدر ممتاز للأحماض الأمينية الأساسية. يضيف هذا القماش الرقيق نكهة وقوامًا للشوربات والأطباق المقلية والروبيان المقلي. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض بشكل طبيعي في الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بفضل ملفه الغذائي المذهل، فإن ورق البيض النباتي مثالي لأولئك الذين يبحثون عن إضافة لذيذة وغذائية إلى وجباتهم.
