1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو الفاصوليا والجبن
تاكو الفاصوليا والجبنة هي وجبة شهية ومرضية، مثالية لأي وجبة في اليوم. معبأة بالفاصوليا الغنية بالبروتين والجبنة الكريمية، تقدم هذه التاكو مزيجًا لذيذًا من النكهات ملفوفة في تورتيلا ناعمة. تعود أصولها إلى المطبخ المكسيكي النابض بالحياة، وتاكو الفاصوليا والجبنة متعدد الاستخدامات يمكن تخصيصه بمكونات طازجة مثل الأفوكادو والسالسا والكزبرة. بينما توفر الفاصوليا الراحة في كل لقمة، فإنها تحتوي على ألياف وعناصر غذائية أساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالتاكو التقليدي المحشو بلحم. استمتع بهذا التوليف اللذيذ الذي يحتفل بالطعم والتغذية في لقمة واحدة!
