1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينتشيز بوريتو
بريتو بالفاصوليا والجبنة هو من الأكلات الشهية للمأكولات المكسيكية، يتميز بتقديمه في تورتيلا قمحية دافئة مملوءة بالفاصوليا المهروسة اللذيذة، والجبنة المذابة، والتوابل الحارة. هذا الطبق المريح يقدم مزيجاً مرضياً من البروتين النباتي والملمس الكريمي، مما يجعله محبوباً بين النباتيين وعشاق اللحوم على حد سواء. بفضل مكوناته الجامدة، فهو لا يملأ فقط ولكنه مليء أيضاً بالألياف. بالرغم من كونه خاضعاً للتدليل بالجبنة، يمكنك الاختيار من أجل جبنة قليلة الدسم أو إضافة الخضروات الطازجة لتغيير أكثر صحية. استمتع بطعم التقليد مع كل لقمة لذيذة!
