1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسوليه الفاصوليا
الكسوليه بالفاصوليا هو طبق سخي وريفي يعود إلى التقاليد الغنية للطهي الفرنسي. هذه الوجبة المريحة تتميز بفاصوليا بيضاء غنية، تُطهى ببطء مع مزيج من الخضروات، وأعشاب عطرية، ولمحة من الثوم. غالبًا ما يُزين بقشرة ذهبية، وهو لذيذ قائم على المكونات النباتية التي تمتلئ بالنكهة. تحتوي الكسوليه بالفاصوليا، بشكل طبيعي، على نسب عالية من البروتين وألياف الطعام، مما يجعلها وجبة غذائية صحية وصديقة للقلب. وبالرغم من أنه قد يكون قليلًا من الترف، إلا أن هذا الطبق يحتفظ بجوه الدافئ وروح المشاركة، مما يجعله قطعة مركزية مثالية لأي تجمع.
