1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتوز الفاصوليا
البريتوس بالفاصوليا هي من الأطباق الشهية الأساسية في المطبخ المكسيكي، مليئة بالفاصوليا الغنية بالبروتين، والتوابل اللذيذة، والمكونات الطازجة. ملفوفة في تورتيلا دافئة، تتميز هذه الوجبات الساخنة في كثير من الأحيان بعناصر مثل الأرز، والسالسا، والجبن، مما يخلق توليفة لذيذة. تقدم خيارًا نباتيًا مرضيًا، غنيًا بالألياف والفيتامينات، ولكن يمكن تعديلها وفقًا لذوقك بإضافة الحشوات. مثالية لوجبة سريعة أو عشاء دافئ، فإن البريتوس بالفاصوليا ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي عند تناولها مع الخضروات الطازجة، مما يجعل كل لقمة تجربة تغذوية.
