1 serving (250 grams) contains 470 calories, 18.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 77.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
225.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 541.2 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 301.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو الفاصوليا
البريتو الفاصوليّة المعلبة هو من الأطباق اللذيذة والشهية في المطبخ المكسيكي، مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. يتميز هذا الوجبة السخية بالفاصوليا السوداء أو الفيتو المتبلة، والأرز الهش، والخضار الطازجة، كلها ملفوفة داخل تورتيلا دافئة وناعمة. غالبًا ما يُزيَّن بصلصة مشوّحة حامضة، وأفوكادو كريمي، ورشة جبن لمسة نهائية مثالية. غني بالبروتين والألياف، البريتو الفاصوليّة لا يُقدم فقط إحساسًا بالشبع، ولكنه أيضًا خيار رائع للنباتيين. باحتوائه على توازن مثالي للعناصر الغذائية الصحية، فهو وجبة لذيذة ومغذية يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم!
