1 serving (250 grams) contains 470 calories, 18.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 77.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
225.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 541.2 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 301.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو الفاصوليا
البريتو الفاصوليّة المعلبة هو من الأطباق اللذيذة والشهية في المطبخ المكسيكي، مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. يتميز هذا الوجبة السخية بالفاصوليا السوداء أو الفيتو المتبلة، والأرز الهش، والخضار الطازجة، كلها ملفوفة داخل تورتيلا دافئة وناعمة. غالبًا ما يُزيَّن بصلصة مشوّحة حامضة، وأفوكادو كريمي، ورشة جبن لمسة نهائية مثالية. غني بالبروتين والألياف، البريتو الفاصوليّة لا يُقدم فقط إحساسًا بالشبع، ولكنه أيضًا خيار رائع للنباتيين. باحتوائه على توازن مثالي للعناصر الغذائية الصحية، فهو وجبة لذيذة ومغذية يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بريتو الفاصوليا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
