1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بين باجي
بين بهاجي هو طبق غني المذاق ينتمي إلى المطبخ الهندي، حيث يجمع بين مجموعة من الفاصوليا الخضراء الطرية، والتوابل العطرية، والأعشاب الطازجة. يتضمن هذا الطبق الحيوي الذي يُطهى بالتقليب غالبًا البصل والطماطم، ورشة من الكمون، مما يخلق توازنًا رائعًا من القوام والنكهات. معبأ بالبروتين وألياف الطعام، بين بهاجي ليس فقط مرضٍ بل يشجع أيضًا على الصحة القلبية ويساعد على الهضم. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي خفيف، إنه وسيلة لذيذة لإضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي. استمتع بهذا الطبق الغذائي الذي يجلب مذاق الهند إلى طاولتك!
