1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
37.7
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فول وسجق على التوست
فول مع سجق على الخبز هو طبق دسم ومريح يجمع بين الفول الذي يحتوي على البروتين والسجق اللذيذ، يرتاحان على شريحة من الخبز المقرمش. مشتق من وجبات فطور البريطانية الكلاسيكية، يجمع هذا الطبق بين نكهات غنية تملأ طبقك وتزيد من طاقتك. الفول يوفر قاعدة غنية بالألياف، تعزز الصحة الهضمية، بينما يُضيف السجق لمسة لذيذة. يُمكن تتبيله برشة من الأعشاب أو قليل من صلصة حارة لزيادة النكهة. مثالي لأي وجبة في اليوم، فول مع سجق على الخبز ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا وسيلة بسيطة للتمتع بمكونات مغذية.
