1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة فول ومكرونة
مرقة الفاصوليا والمعكرونة هي وجبة غنية ومليئة بالنكهة تجمع بين الفاصوليا الطرية، والمعكرونة المثالية، ومجموعة من الخضار الزاهية، تُطهى جميعها في مرق غني من الأعشاب. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط التقليدي، تجمع هذه الوجبة بين فوائد البروتين الغنية من الفاصوليا وملمس المعكرونة اللذيذ، مما يجعلها خيار وجبة مغذية. تحتوي على نسب عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها مغذية ومشبعة، مثالية لعشاء دافئ. بالإضافة إلى أنه يمكن تخصيصها بسهولة - أضف توابلك المفضلة أو الخضار الورقية لزيادة الفائدة. استمتع بوعاء من الراحة الذي يعد صحيًا تمامًا كما هو لذيذ!
