1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
150
سعرات حرارية
8
بروتين
20.0
كربوهيدرات
3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (245g)
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600.0 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الفاصوليا والكيل
شوربة الفاصوليا والكيل هي وجبة قلبة ومغذية تجمع بين الفاصوليا الطرية والكيل اللامع، ومجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة. مستمدة من المطابخ الريفية، تستلهم هذه الشوربة من المطابخ البحرية والصحية. مليئة بالبروتين والألياف من الفاصوليا، ومحملة بالفيتامينات والمعادن من الكيل، فهي خيار مثالي لوجبة صحية. سواء تمتعت بها دافئة في يوم بارد أو كوجبة غداء خفيفة، ترضي هذه الشوربة ليس فقط تذوقك ولكنها تغذي جسمك أيضًا، مما يجعلها قطعة أساسية مثالية لأي نظام غذائي مركز على الصحة.
