1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.4 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السالسا بالفاصوليا والذرة
صلصة الفاصوليا والذرة هي مزيج حيوي من الفاصوليا السوداء، والذرة الحلوة، والطماطم العصيرية، والفلفل الأخضر الهشّ، مخلوطة جميعًا بصلصة ليمونية زاهية. يعود أصل هذا الطبق الملون من قلب المأكولات الجنوب غربية، فهو ليس فقط لذيذ على الحاسة الذواقة، ولكنه أيضًا معقل للتغذية. مملوء بالبروتين والألياف من الفاصوليا ومضادات الأكسدة الواردة في الخضروات الطازجة، يُعد هذا الطبق منعشًا كجانب شهي أو دب أمثل. سواء تمتّعتم به مع رقائق التورتيلا أو كمحشوة للتاكو، تعتبر صلصة الفاصوليا والذرة خيارًا صحيًا لذيذًا يضيف الحيوية لأي وجبة!
