1 serving (120 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
20.0
بروتين
70.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوبوسا بالفاصوليا والجبن
بين أند تشيز بوبوسا هو حلوى لذيذة مشتقة من السلفادور، مصنوعة من تورتيلا ذرة سميكة محشوة بمزيج لذيذ من الفاصوليا المعلبة وجبنة مذابة. هذا الطبق التقليدي خالي من الغلوتين ويقدم مصدرًا قويًا للبروتين والألياف، مما يجعله غنيًا ومغذيًا. بفضل قشرته الدافئة والمقرمشة وداخله القشدي، البوبوسا لا تقدم مجرد راحة ولكنها أيضًا وسيلة مثالية لتجربة المأكولات السلفادورية التقليدية. سواء تمتعت به مع جانب من الكورتيدو الحامض أو صلصة حارة، بين أند تشيز بوبوسا هو لقمة لذيذة تجلب نكهة التقليد إلى طبقك.
