1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول وجبن
فاصولياء وجبنة هو طبق لذيذ ولذيذ يجمع بين نكهات مريحة من الفاصولياء المطبوخة والجبن المذاب. مستمد من المطبخ المكسيكي، هذا النوع الكلاسيكي يقدم مزيجًا شهيًا من المكونات، وعادة ما يتم تقديمه في تورتيلا دافئة أو كحشوة للبريتوس والتاكوس اللذيذة. إنه مليء بالبروتين النباتي من الفاصولياء والكالسيوم من الجبن، مما يجعله خيارًا غذائيًا. على الرغم من أنه مصدر للألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إلا أن الاعتدال أمر مهم، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية تبعًا للطريقة التحضيرية. تناول فاصولياء وجبنة لوجبة مرضية تحتفل بنكهات أصيلة وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
