1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ناتشوز الفول والجبن
شيبس الذرة مع الفاصوليا والجبنة هي وجبة خفيفة شهية ومرضية نشأت من نكهات المطبخ المكسيكي الحيوية. تتخيل طبقة مقرمشة من رقائق التورتيا، مغطاة بشكل سخي بالجبنة المذابة اللزجة والفاصوليا السوداء أو الفاصوليا البينتو الدسمة، مما يخلق مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمس. غالبًا ما يُزين هذا الطبق بالفلفل الحار الطازج، والسالسا الحامضة، وصلصة الجوكامولي الكريمية لإعطاء لمسة إضافية من النكهة. بينما يمكن أن تكون شهية مع الجبنة والرقائق، تضيف الفاصوليا جرعة صحية من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا مشبعًا لأي تجمع. مثالية للمشاركة، شيبس الذرة مع الفاصوليا والجبنة تعجب الجميع وتضيف دفئًا وفرحًا إلى أي مناسبة!
