1 serving (200 grams) contains 394 calories, 16.3 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 556.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.4 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 9.8 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 124.8 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 292.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو بالفول والجبن
بريتو الفاصوليا والجبن هو شطيرة لذيذة وجزء أساسي من المأكولات المكسيكية، حيث تجتمع الفاصوليا المهروسة والجبن المدمج معًا داخل تورتيلا الطحين الدافئة والناعمة. هذا الطبق الصحي ليس فقط مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا ولكنه يقدم أيضًا مذاقًا جبنيًا شرهًا يرضي كل شهوة. بينما يوفر الراحة والمذاق، يمكنك تحسينه صحيًا عن طريق إضافة الخضروات الطازجة أو اختيار تورتيلا القمح الكامل. مثالي كوجبة سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، يُعد بريتو الفاصوليا والجبن مزيجًا لذيذًا من التقاليد والمذاق الذي سيجعلك تشتهي المزيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بريتو بالفول والجبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
