1 serving (200 grams) contains 394 calories, 16.3 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 1.4 g | ||
| كوليسترول | 4.8 mg | 1% | |
| صوديوم | 556.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.4 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 9.8 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 124.8 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 292.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو بالفول والجبن
بريتو الفاصوليا والجبن هو شطيرة لذيذة وجزء أساسي من المأكولات المكسيكية، حيث تجتمع الفاصوليا المهروسة والجبن المدمج معًا داخل تورتيلا الطحين الدافئة والناعمة. هذا الطبق الصحي ليس فقط مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا ولكنه يقدم أيضًا مذاقًا جبنيًا شرهًا يرضي كل شهوة. بينما يوفر الراحة والمذاق، يمكنك تحسينه صحيًا عن طريق إضافة الخضروات الطازجة أو اختيار تورتيلا القمح الكامل. مثالي كوجبة سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، يُعد بريتو الفاصوليا والجبن مزيجًا لذيذًا من التقاليد والمذاق الذي سيجعلك تشتهي المزيد!
