1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الفاصوليا واللحم البقري
مرقة اللحم بالبندورة والفاصوليا هو طبق دسم يجمع بين قطع اللحم الطرية مع مجموعة من البندورة اللذيذة والجزر والتوابل العطرية. تأتي هذه الوجبة المريحة من تقاليد الطهي الغنية في المأكولات الأمريكية واللاتينية، حيث تجمع الوجبات التي تطهى ببطء العائلات معًا. مليء بالبروتين من لحم البقر والألياف من الفاصوليا، إنه خيار غذائي مغذٍ يحافظ على شعورك بالشبع والرضا. تسمح الطهي البطيء بأن تتزاوج النكهات بشكل جميل، مما يخلق روائح عميقة ولذيذة. على الرغم من أنه لذيذ لأي مناسبة، كن حذرًا من حجم الوجبات للحفاظ على التوازن. استمتع بوعاء من الدفء الذي يغذي كل من الجسم والروح!
