1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
56.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة فول وأرز
وعاء الفاصوليا والأرز هو طبق نشيط ومغذي يجمع بين الأرز البني اللذيذ والفاصوليا القوية، مغطاة بالخضار الطازجة مثل الطماطم والأفوكادو والكزبرة. مستوحاة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، ينفجر هذا الوعاء بالنكهة مع توفير توازن مثالي بين البروتين والألياف. الفاصوليا مليئة بالبروتين النباتي، بينما يقدم الأرز البني الحبوب الكاملة للطاقة المستدامة. رشة من الليمون تضيف نكهة مشوقة، مما يجعلها ليست مشهية فقط ولكنها أيضًا خيارًا صحيًا لوجبة متوازنة. استمتع بالطعم الصحي والتقليدي مع كل لقمة!
