1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري بالشواء
إن الروبيان المشوي بالشواء هو طبق شهي يأتي من قلب المأكولات اللويزيانية. يتميز هذا الطبق اللذيذ بروبيان طري متبل بمزيج من التوابل الحارة، بما في ذلك البابريكا والفلفل الحار والثوم، تُطهى الكل بشكل مثالي في صلصة باربيكيو داكنة ولذيذة. بينما يمكن أن يكون غنيًا ويُقدم في كثير من الأحيان مع خبز زبدة، الروبيان ذاته يعتبر بروتينًا نقيًا، مليء بالمواد الغذائية مثل فيتامينات د و ب١٢، مما يجعله خيارًا أكثر صحة مقارنة باللحوم الثقيلة. مثالي لحفل شواء في الفناء الخلفي أو لعشاء دافئ، يقدم الروبيان بالشواء نكهة جنوبية منعشة تكون مرضية ولذيذة!
