1 serving (100 grams) contains 242 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي لحم خنزير
لحم الخنزير المشوي هو لذة شهية تنبع من التقاليد الغنية للشواء الأمريكي. يُغمر قطع اللحم الناعمة من الخنزير بصلصة دخانية ومتألقة، وغالبًا ما تحتوي على مكونات مثل الخل والسكر البني والتوابل، مما يخلق ملف طعم شهي. على الرغم من كونه طعامًا فاخرًا ويوفر كمية سخية من البروتين، إلا أنه قد يكون غنيًا بسبب السكريات والدهون المضافة في الصلصة. تستطيع الاستمتاع بلحم الخنزير المشوي بشكل معتدل لترويض رغباتك، وعند تقديمه مع جانبين منعشين مثل سلطة الملفوف أو الخضار المشوية، يمكنك تحسين الوجبة بإضافة المغذيات. لذا، اطهي على الشواية واستمتع بهذا الطبق الأيقوني!
