1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مشوي بالشواية
اللحم المشوي هو لذة لذيذة تجمع بين شرائح لحم البقر الطرية وأضلاع لحم الخنزير الشهي ودجاج لذيذ، يتم تبلها بنكهات دخانية غنية وتوابل. ينتمي الشواء إلى جنوب الولايات المتحدة، وله جذور في مطابخ عالمية مختلفة، مجمعاً بين تقاليد من الكاريبي، أفريقيا، وغيرها. على الرغم من أن الاستمتاع باللحوم المشوية يمكن أن يكون حلواً للحواس، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون بعض الأنواع عالية بالدهون المشبعة. ومع ذلك، يمكن تحضير الشواء بشكل صحي عبر استخدام أنواع لحوم أخف وكميات كبيرة من الخضروات المشوية، مما يجعلها خياراً لذيذاً لأي تجمع. لذا قم بتشغيل الشواية وتذوق لذة اللحم المشوي اللذيذة!
