1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Souvlaki لحم الخروف المشوي
سوفلكي الحمل المشوي على الشواية هو طبق شهي يعود أصوله إلى شوارع اليونان النابضة بالحياة. تُسلق قطع الحمل اللحمية الطرية بالتتبيلة وتوضع على أسياخ وتُشوى حتى الكمال، مما يضفي نكهة دخانية لا تقاوم. عادةً ما يتم تحضير التتبيلة بأعشاب عطرية مثل الزعتر والزعتر البري، وممزوجة بزيت الزيتون وعصير الليمون الطازج، مما يضيف نكهة مثيرة لكل قضمة. يتم تقديمه بجانب خبز البيتا الدافئ والخضروات المقرمشة، ويوفر هذا الطبق توازناً مرضيًا بين البروتين والدهون المفيدة للقلب. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أن التمتع به بشكل معتدل يمكن أن يجعله جزءًا رائعًا من نظام غذائي متوازن. استمتع بالطعم الغني للمطبخ اليوناني مع كل قضمة شهية!
