1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
32.0
بروتين
16.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144 mg | 48% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج الـBBQ بنكهة الجيرك
فخذ دجاج الجريك المشوي هو طبق شهي يحمل نكهات حيوية من المطبخ الجامايكي إلى طاولتك. يُتبل الدجاج بمزيج حار من الليمون الأسود، الزعتر، وفلفل السكوتش بونيه، حيث ينفجر كل فخذ عصيري بنكهة غنية مدخنة. يُشوى باتقان، فهو يقدم تبايناً مثيراً من الحرارة والحلاوة. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين، فإن الاستمتاع بكميات معتدلة مهم بسبب تتبيلته، التي قد تحتوي على كميات عالية من الصوديوم. مثالي للاجتماعات في الهواء الطلق، سيربك هذا الطبق حواس تذوقك وسيجعلك تتوق إليه أكثر!
