1 serving (200 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طعام الشواء
الطعام المشوي هو مجموعة شهية من الأطباق المشوية التي تجمع الناس معًا. يعود أصلها إلى المأكولات الجنوبية، حيث تتميز باللحوم المتبلة مثل شرائح اللحم الليّنة، وأضلاع اللحم العصيرة، والنقانق اللذيذة، كلها معبأة بنكهات دخانية. بجانب هذه البروتينات، تأتي الأطباق الجانبية النابضة بالحيوية، مثل السلطة الملفوفة الحامضة، وسلطة البطاطا الكريمية، وكعكة الذرة الهشة. على الرغم من أن الطهي على الشواية يمكن أن يكون فاخرًا، مع الصلصات الغنية والحصص السخية، إلا أنه يمكن أيضًا تقديم خيارات أكثر صحة مثل الخضروات المشوية والقطع اللحمية الأخف وزنًا. اعتنق تقليد الطهي في الهواء الطلق واستمتع بنكهات الطعام المشوي الشهية - حيث كل لقمة تروي قصة!
