1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 473.2 mcg | 2366% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مشوي
السمك المشوي بالشواء هو لذة شهية تُبرز نكهات المأكولات المتنوعة، وخاصة تلك المن المناطق الساحلية. يتميز هذا الطبق بالسمك الطازج المتبل بمزيج من التوابل والأعشاب ولمسة من الحمضيات، التي لا تعزز فقط طعمه ولكنها تضمن أيضًا انفجارًا من العناصر الغذائية. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يُعتبر السمك المشوي بالشواء خيارًا صحيًا يدعم صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. برائحته الدخانية وقوامه الناعم، يُعد هذا الطبق محبوبًا للكثيرين مما يجعله مثاليًا للشواء في الصيف ويضيف لمسة صحية لتجربتك في تناول الطعام. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والصحة مع السمك المشوي بالشواء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
