1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مشوي
الباذنجان المشوي على الشواية هو لذيذ ولاذع الذي يأتي من المطبخ البحريني. هذا الطبق يتميز بشرائح الباذنجان الطرية والمشوية المتبلة بمزيج غني من زيت الزيتون والثوم والأعشاب. مليء بالألياف الغذائية والفيتامينات والمضادات الأكسدة، الباذنجان ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه أيضًا صحي للقلب. يضيف الشواء نكهة محروقة فريدة، مما يرفعه إلى مستوى من اللذة الشهية. مثالي كوجبة جانبية أو خيار نباتي رئيسي، الباذنجان المشوي على الشواية هو طريقة مرضية للاستمتاع بوجبة غذائية غنية بالنكهة والعناصر الغذائية. اغمر في هذا الطبق الزاهي الذي من المؤكد أن يثير إعجاب الجميع في شواءك القادم!
