1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضلوع لحم بقري مشوي
ضأن اللحم المشوي هو أكلة تفوح بالعطر تعود أصولها إلى قلب ثقافة الشواء الأمريكية. يتم تتبيل هذه الأضلاع الشهية بمزيج غني من التوابل، ثم يتم طهيها ببطء حتى تصبح طرية، مما ينتج عنها تلك القوام المثالي الذي ينزلق بسهولة من العظم. مُطلية بصلصة شواء حامضة و دخانية، تنفجر كل لقمة بنكهة. بالرغم من كونها لذيذة، إلا أنها مصدر رائع للبروتين و الحديد. تذكر فقط، أن الاعتدال هو الحل، حيث يمكن أن تحتوي على نسب عالية من الدهون و السعرات الحرارية. مثالية للاجتماعات أو وليمة نهاية الأسبوع، إن أضلاع اللحم المشوية هي وسيلة شهية لتذوق نكهات الطهي في الهواء الطلق!
