1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
23.7
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيريم كراوت
البايريشكراوت هو أكلة بافارية تقليدية مصنوعة من ملفوف مفروم بدقة، وغالباً ما يكون متبل بلحم الخنزير المدخن، والخل الحاد، ونكهة خفيفة من التوابل الحلوة. هذه الوجبة الجانبية الفاخرة تكمل اللحوم الدسمة، وتجسد جوهر المطبخ الألماني. مليء بالألياف والفيتامينات، يعتبر الملفوف خيارًا صحيًا يعزز الهضم والعافية العامة. بينما يضيف لحم الخنزير الملمس اللذيذ، يكمن الاسراف في المفتاح للحفاظ على التوازن. استمتع بالبايريشكراوت كوجبة رئيسية شهية ومريحة تدفئ الجسم والروح على حد سواء!
