1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.4 g | 26% | |
| سكريات | 17.9 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيبيري
الزنارية هي شجيرة فريدة منطقة أمريكا الشمالية، تحتفى بأوراقها العطرية وتوتها الصغيرة والشمعية. تحتوي هذه التوت على مضادات الأكسدة الطبيعية والزيوت الأساسية، وغالباً ما تُستخدم في الطب التقليدي لفوائدها الصحية المحتملة، مثل تعزيز المناعة وتعزيز صحة البشرة. في الاستخدامات الطهوية، تضيف الزنارية نكهة مميزة للأطباق، خصوصاً في المأكولات الحلوة والوصفات الفصلية. بنكهتها الرائعة والقليلة السعرات الحرارية، إنها إضافة ممتازة لنظامك الغذائي الصحي. اكتشف مرونة الزنارية وقم بتحسين وجباتك بهذه الجوهرة الصحية!
