1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 47.3 g | 168% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1182.9 mg | 90% | |
| الحديد | 47.3 mg | 262% | |
| البوتاسيوم | 1182.9 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق الغار
ورقة الغار هي عشبة عطرية تستخدم في المطابخ حول العالم، خاصة في المأكولات المتوسطية والهندية. تتم استخراجها من أوراق شجرة الغار وتشتهر بنكهتها العطرية الفريدة التي تعزز نكهة الحساء والطبقات والصلصات. غنية بالمضادات الأكسدة، يمكن أن تساعد أوراق الغار على الهضم وتمتلك خصائص مضادة للالتهاب. على الرغم من استخدامها عادة مجففة وإزالتها قبل التقديم، إلا أنها تضفي عمقًا على الأطباق دون زيادة السعرات الحرارية. استكشف تاريخ أوراق الغار الغني وتنوعها الطهي وقم بتحسين مهارات الطهي الخاصة بك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
