1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باورو
يعتبر بورو ساندويتش برازيلي لذيذ، الذي انبثق من مدينة بورو في ساو باولو. غالبًا ما يُحضَر باستخدام رغيف فرنسي ناعم، محشو بشرائح رقيقة من لحم البقر المشوي، وجبن مذاب، وطماطم، وبقدونس، ليقدم تناغمًا شهيًا من النكهات. غالبًا ما يتم تقديمه ساخنًا، وهو طعام شعبي يجسد الثقافة النابضة بالحياة في البرازيل. وبالرغم من أن توليفة اللحوم والأجبان تجعله مغريًا، إلا أن إضافة الخضروات الطازجة مثل الطماطم والبقدونس تعطيه لمسة صحية، مع توازن النكهة مع بعض الفوائد الصحية. سواء تمت استمتاع به أثناء التنقل أو كوجبة دسمة، بورو هو لذة مطبخية حقيقية!
