1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باورنتوبف
الباورنتوف هو وجبة ألمانية دسمة، معروفة أيضًا بإسم "وجبة الفلاح". تتميز هذه الوجبة المعدة في قدر واحد بشرائح لحم لينة، عادة لحم الخنزير أو البقر، تُطهى مع الخضروات الموسمية مثل الجزر والبطاطس والملفوف. مستمدة من المطبخ الألماني التقليدي، تُجسد نكهات ريفية وراحة. يحتوي الباورنتوف على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله مشبعًا ومغذيًا، ويوفر الفيتامينات الأساسية من الخضروات الطازجة. على الرغم من أنها وجبة دسمة، يُنصح بتناول كميات معتدلة، نظرًا لارتفاع محتوى السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق الصحي الدافىء الذي يدفئ القلب ويغذي الجسم!
