1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باورنسالات
سلطة الفلاح الألمانية Bauernsalat هي سلطة تقليدية للمزارعين الألمان، معروفة بنكهاتها الطازجة والريفية. هذا الطبق الشهي يتضمن عادة خيار مقرمش، وطماطم ناضجة، وبصل أحمر، وفلفل حلو مقرمش، كلها متبلة بصلصة خفيفة مصنوعة من الخل والزيت. غالبًا ما يُزيَّن بعناصر لذيذة مثل جبنة الفيتا والزيتون، مما يضيف نكهة مميزة. يعود أصل سلطة الفلاح Bauernsalat إلى الريف، حيث تجسد منتجات موسميّة صحيّة، مليئة بالفيتامينات والمعادن. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي مرض، تمثل احتفاءً حيوياً بمكونات بسيطة وطازجة من المزرعة.
