1 serving (135 grams) contains 294 calories, 16.6 grams of protein, 17.4 grams of fat, and 16.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.4 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 6.8 g | ||
| كوليسترول | 137.7 mg | 45% | |
| صوديوم | 585.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 16.6 g | 33% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 75.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 148.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربيان مغطى بالقلي
صدور الروبيان مُتبلة هي وجبة بحرية لذيذة، تقدم الروبيان اللذيذ المغلف بقشرة مقرمشة وذهبية تضيف قرقرة مُرضية إلى كل لَقمة. تنتشر هذه النكهات لذيذة التي تأتي من المطابخ الساحلية، وكثيرًا ما تُحسن بالتوابل وتقدم مع صلصات غنية بالنكهة. بينما توفّر اشباعًا مُمتازًا، عليك أن تتذكر أن عملية القلي تُضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. ومع ذلك، يُعتبر الروبيان بحد ذاته مصدر غني بالبروتين النباتي والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله اختيارًا لذيذًا لعُشاق المأكولات البحرية. تنغمس في التوازن المثالي بين النكهة والملمس مع صدور الروبيان المُتبلة، الخيار الجديد لوجبتك المفضلة!
