1 serving (135 grams) contains 294 calories, 16.6 grams of protein, 17.4 grams of fat, and 16.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.4 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 6.8 g | ||
| كوليسترول | 137.7 mg | 45% | |
| صوديوم | 585.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 16.6 g | 33% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 75.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 148.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربيان مغطى بالقلي
صدور الروبيان مُتبلة هي وجبة بحرية لذيذة، تقدم الروبيان اللذيذ المغلف بقشرة مقرمشة وذهبية تضيف قرقرة مُرضية إلى كل لَقمة. تنتشر هذه النكهات لذيذة التي تأتي من المطابخ الساحلية، وكثيرًا ما تُحسن بالتوابل وتقدم مع صلصات غنية بالنكهة. بينما توفّر اشباعًا مُمتازًا، عليك أن تتذكر أن عملية القلي تُضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. ومع ذلك، يُعتبر الروبيان بحد ذاته مصدر غني بالبروتين النباتي والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله اختيارًا لذيذًا لعُشاق المأكولات البحرية. تنغمس في التوازن المثالي بين النكهة والملمس مع صدور الروبيان المُتبلة، الخيار الجديد لوجبتك المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ربيان مغطى بالقلي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
