1 serving (150 grams) contains 312 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
495.2
سعرات حرارية
6.3
بروتين
63.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية
البطاطا المقرمشة هي لذيذة وشهية مصنوعة من البطاطس الهشة المغلفة بقشارة مقرمشة، غالباً ما يتم تتبيلها بمزيج من التوابل. تعود أصول هذا الوجبة الشهية إلى ثقافات الطعام الشعبية، خاصة في المملكة المتحدة، تضيف هذه الوجبة نكهة مريحة للطعام. على الرغم من أنها توفر صوت مرض وداخل دافئ ولطيف، فمن المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية. ومع ذلك، بفضل البطاطا الغنية بالفيتامينات والألياف، يمكنك التذوق هذا المتعة الشهية مع تقدير جذورها الغنية في المأكولات العالمية!
